mercredi 28 septembre 2016

Rdv Marche Nordique et Fitness plein air - Sem du lundi 03/10/16

Voici les prochains Rdv  #MarcheNordique et #FitnessPleinAir
Les vacances de la Toussaint approchent (et oui déjà !) 
le calendrier des sorties est sous les Rdv...

lundi 03/10/16 à 8h45 #FitnessPleinAir
(début séance 9h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

lundi 03/10/16 à 13h45 #MarcheNordiqueTechnique
(départ séance 14h) - Rdv sur le parking forestier Route Dauphine D98 - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

mardi 04/10/16 à 8h45 #MarcheNordiqueExploration
(départ séance 9h) - Rdv le long de la seine, devant le Stade Louis Raffegeau au Pecq
Adresse pour GPS : 3 Boulevard de la Libération - 78230 Le Pecq
COORD-GPS / 48.891993, 2.109105
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

jeudi 06/10/16 à 9h15 #FitnessPleinAir
(début séance 9h30) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

samedi 08/10/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking forestier Route Dauphine D98 - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

dimanche 09/10/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking forestier Route Dauphine D98 - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

 Fitness plein air - Parc de Marly
 Fitness plein air - Parc de Marly

 Sport plein air Yvelines
 Sport plein air Yvelines

Infos
N’oubliez pas : nous assurons les séances quelle que soit la météo !
Merci à vous d’être présent ¼ d’heure avant le début des activités. N’oubliez pas que si vous avez un empêchement ou du retard, sans nouvelles de vous nous décollons à l’heure !
Merci à vous de mettre en mémoire les numéros de tel de vos entraîneurs : 
René 06 58 08 35 10
Charlotte 06 64 03 25 58
Jean-christophe 06 15 30 14 66
Nous assurons le prêt de bâtons. Ne vous lancez pas dans l’achat de bâtons sans avoir, au préalable, un peu pratiqué avec nous (voir ici…>>).
S’habiller pour faire du sport dehors est simple, voir nos conseils…>>
Sac à dos Marche nordique, pas n’importe lequel, les bretelles ne doivent pas glisser sur vos épaules, voir ici…>>
Pour le Fitness plein air : nous fournissons tapis et accessoires. En plus du matériel fourni, vous devrez apporter 2 bouteilles plastiques d’eau d’1l (elles vont servir pendant la séance et… vous hydrater !) et une serviette fine (du type microfibres de celles vendues ici…>>)…
Le certificat médical d’aptitude à la pratique du sport (établi depuis moins de 3 mois) est toujours obligatoire, merci de le fournir dans le mois qui suit votre inscription.



Les lieux de Rdv habituels : 
lundi, jeudi, samedi et dimanche
(le Rdv du mardi change chaque semaine)

Le parking intérieur du Parc de Marly Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse pour GPS : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
COORD-GPS / 48.862222, 2.096306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Le parking du château du Val Devant le château du Val, le parking où nous nous retrouvons est le plus éloigné du château sur la gauche
Adresse pour GPS : Château du Val - Route Forestière des Brancas 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.919801, 2.103084
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Les Caves du nord Rdv au monument dit « Les Caves du nord » à Maisons Laffitte, situé tout au bout de l’avenue Albine (à l’opposé du château)
Adresse pour GPS : 54 Avenue Albine 78600 Maisons-Laffitte
COORD-GPS / 48.956472, 2.136444
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

La Croix de Noailles Rdv sur le parking du restaurant L’Ostéria en forêt de Saint germain à la Croix de Noailles
Adresse pour GPS : Restaurant L’Osteria rue de la Croix de Noailles, 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.939667, 2.096500
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Parking forestier Route Dauphine D98 Sur le parking situé sur la D98 à mi-chemin entre Fourqueux et Saint nom la bretèche, sur la route forestière dite « route Dauphine »
Adresse pour GPS : Route Dauphine - 78860 Saint-Nom-la-Bretèche
COORD-GPS / 48.874833, 2.046306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Parking forestier Route des Princesses Sur le parking situé sur la route des Princesses, route forestière qui part du Lycée agricole de St germain en laye (par lequel il faut passer en voiture, la route forestière n'est pas accessible de l'autre coté) : le parking est au bout de l'accès voiture
Adresse pour GPS : Route des Princesses 78112 Chambourcy
COORD-GPS / 48.889722, 2.044528
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Le parking du parcours-santé à Marly C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, ou Plan Vigipirate, le parc de Marly ferme ses portes. Un Rdv de repli, un peu plus loin, est donc en place pour nos activités. Il s’agit du parking du parcours santé de Marly, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse pour GPS : Route de Saint-Cyr 78160 Marly-le-Roi
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>   Détail…>>


lundi 26 septembre 2016

Journée nationale de la Marche Nordique

Impliquée dans le développement de la marche nordique depuis bientôt 10 ans, la Fédération française d’athlétisme s’efforce de faire connaître cette discipline pour sensibiliser les français aux bienfaits de cette activité physique.
Ainsi, la Fédération française d’athlétisme a lancé en 2015, la première Journée Nationale de la Marche nordique, cette année c'est ce samedi 01/10/16 qu'a lieu l'évènement...

 Les bienfaits de la Marche Nordique
 Les bienfaits de la Marche Nordique

Muriel Hurtis, ancienne championne diplômée en marche nordique et psychomotricienne s’est s’engagée aux côtés de la fédération pour promouvoir les bienfaits de l’activité physique auprès du grand public. A ce titre, elle soutient la Journée Nationale de la Marche nordique.

Après une première prometteuse, la FFA organise le samedi 1er octobre la deuxième édition de la Journée nationale de la marche nordique. Ce jour-là, tous les clubs marche nordique FFA ouvriront leurs portes pour permettre au grand public de découvrir cette activité.
L’objectif de la fédération, à travers cette journée, est de présenter la marche nordique sous toutes ses formes, telle qu’elle est pratiquée dans les clubs d’athlétisme.

Au programme : des échauffements et étirements collectifs, des initiations, des virées de 3 à 6 km, du renforcement musculaire, des 100 m marche nordique chronométrés…
Cette seconde édition doit permettre à l’ensemble des clubs de se positionner comme les acteurs référents de la pratique en France.
La FFA souhaite faire connaître au plus grand nombre la marche nordique, sur tout le territoire, afin de sensibiliser les Français aux bienfaits de cette discipline. La marche nordique compte aujourd’hui plus de 25 000 licenciés FFA.

samedi 24 septembre 2016

Rdv Marche Nordique et Fitness plein air - Sem du lundi 26/09/16

Voici les prochains Rdv #MarcheNordique et #FitnessPleinAir

lundi 26/09/16 à 8h45 #FitnessPleinAir
(début séance 9h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

lundi 26/09/16 à 13h45 #MarcheNordiqueTechnique
(départ séance 14h) - Rdv sur le parking du château du Val au Mesnil le roi - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

mardi 27/09/16 à 8h45 #MarcheNordiqueExploration
(départ séance 9h) - Rdv sur le parking forestier sur la D7 à l'entrée de Bailly en venant de la forêt de Marly, juste avant le feu, à gauche
Adresse pour GPS : Route de Marly 78870 Bailly
COORD-GPS / 48.839819, 2.087643
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

jeudi 29/09/16 à 9h15 #FitnessPleinAir
(début séance 9h30) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

samedi 30/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking du château du Val au Mesnil le roi - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

dimanche 01/10/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking du château du Val au Mesnil le roi - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

 Sport plein air 78
 Sport plein air 78

Infos
N’oubliez pas : nous assurons les séances quelle que soit la météo !
Merci à vous d’être présent ¼ d’heure avant le début des activités. N’oubliez pas que si vous avez un empêchement ou du retard, sans nouvelles de vous nous décollons à l’heure !
Merci à vous de mettre en mémoire les numéros de tel de vos entraîneurs : 
René 06 58 08 35 10
Charlotte 06 64 03 25 58
Jean-christophe 06 15 30 14 66
Nous assurons le prêt de bâtons. Ne vous lancez pas dans l’achat de bâtons sans avoir, au préalable, un peu pratiqué avec nous (voir ici…>>).
S’habiller pour faire du sport dehors est simple, voir nos conseils…>>
Sac à dos Marche nordique, pas n’importe lequel, les bretelles ne doivent pas glisser sur vos épaules, voir ici…>>
Pour le Fitness plein air : nous fournissons tapis et accessoires. En plus du matériel fourni, vous devrez apporter 2 bouteilles plastiques d’eau d’1l (elles vont servir pendant la séance et… vous hydrater !) et une serviette fine (du type microfibres de celles vendues ici…>>)…
Le certificat médical d’aptitude à la pratique du sport (établi depuis moins de 3 mois) est toujours obligatoire, merci de le fournir dans le mois qui suit votre inscription.





Les lieux de Rdv habituels : 
lundi, jeudi, samedi et dimanche
(le Rdv du mardi change chaque semaine)

Le parking intérieur du Parc de Marly Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse pour GPS : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
COORD-GPS / 48.862222, 2.096306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Le parking du château du Val Devant le château du Val, le parking où nous nous retrouvons est le plus éloigné du château sur la gauche
Adresse pour GPS : Château du Val - Route Forestière des Brancas 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.919801, 2.103084
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Les Caves du nord Rdv au monument dit « Les Caves du nord » à Maisons Laffitte, situé tout au bout de l’avenue Albine (à l’opposé du château)
Adresse pour GPS : 54 Avenue Albine 78600 Maisons-Laffitte
COORD-GPS / 48.956472, 2.136444
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

La Croix de Noailles Rdv sur le parking du restaurant L’Ostéria en forêt de Saint germain à la Croix de Noailles
Adresse pour GPS : Restaurant L’Osteria rue de la Croix de Noailles, 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.939667, 2.096500
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Parking forestier Route Dauphine D98 Sur le parking situé sur la D98 à mi-chemin entre Fourqueux et Saint nom la bretèche, sur la route forestière dite « route Dauphine »
Adresse pour GPS : Route Dauphine - 78860 Saint-Nom-la-Bretèche
COORD-GPS / 48.874833, 2.046306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Parking forestier Route des Princesses Sur le parking situé sur la route des Princesses, route forestière qui part du Lycée agricole de St germain en laye (par lequel il faut passer en voiture, la route forestière n'est pas accessible de l'autre coté) : le parking est au bout de l'accès voiture
Adresse pour GPS : Route des Princesses 78112 Chambourcy
COORD-GPS / 48.889722, 2.044528
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Le parking du parcours-santé à Marly C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, ou Plan Vigipirate, le parc de Marly ferme ses portes. Un Rdv de repli, un peu plus loin, est donc en place pour nos activités. Il s’agit du parking du parcours santé de Marly, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse pour GPS : Route de Saint-Cyr 78160 Marly-le-Roi
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>   Détail…>>



mercredi 21 septembre 2016

Cherche baby sitter St germain

L'une de nos sportives recherche sur #StGermainEnLaye 
Babysitter pour deux enfants 4 et 8 ans

Régulier le midi : 
lundi 12h00-13h30 et jeudi 11h40-13h30 (sortie d'école, déjeuner et rentrée dans une autre école - (Maternelle Alsace & Lycée international ) 

Ponctuel (environ une fois par mois, 2 ou 3 jours) :
sortie d'école  les lundi, mardi, jeudi, vendredi 16h15-19h30 + mercredi 12h-19h30 

mardi 20 septembre 2016

Mardi 20/09/16 Marche nordique forêt de Saint germain

 Marche nordique Marly-le-roi
 Marche nordique Marly-le-roi

Wahouuuuuuuuuuu quelle belle reprise !
Bravo les nouveaux, super les anciens...
Et on s'étiiiiiiiiire à la fin, face à la vue sur la vallée de la seine et Paris
qu'offre la terrasse de St Germain...

lundi 19 septembre 2016

Newsletter en ligne

La #newsletter est en ligne... photos et itinéraires de la fin de la saison 15/16...
Marche nordique et Fitness plein air pique-nique et bonne humeur

 Lire la Newsletter du mois


vendredi 16 septembre 2016

Rdv Marche Nordique et Fitness plein air 17/09; 18/09; 19/09; 20/09; 22/09; 24/09 et 25/09/16

 Marche nordique 78
marche Nordique 78
Voici les prochains Rdv
#MarcheNordique 
et #FitnessPleinAir

Nos groupes seront bientôt complets...
Merci de finaliser vos inscriptions
Télécharger le dossier d'inscription ...>>

Nous profitons des beaux jours pour explorer la forêt de Marly, magnifique en ce moment, et qui devient très très humide en hiver...

Votre photo : merci à vous de nous envoyer par mail votre photo en format.jpg pour le trombinoscope = plus de convivialité avec le groupe et les entraîneurs...






Les prochains Rdv se font :
samedi 17/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

dimanche 18/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

lundi 19/09/16 à 8h45 #FitnessPleinAir(début séance 9h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

lundi 19/09/16 à 13h45 #MarcheNordiqueTechnique
(départ séance 14h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

mardi 20/09/16 à 8h45 #MarcheNordiqueExploration (départ séance 9h) - Rdv sur le parking frestier à mi-chemin sur la D157 entre la piscine de Saint-germain-en-laye et Le-mesnil-le-roi
Adresse pour GPS : Route du Petit Parc 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.912227, 2.098916
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

jeudi 22/09/16 à 9h15 #FitnessPleinAir
(début séance 9h30) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

samedi 24/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

dimanche 25/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées


Infos
N’oubliez pas : nous assurons les séances quelle que soit la météo !
Merci à vous d’être présent ¼ d’heure avant le début des activités. N’oubliez pas que si vous avez un empêchement ou du retard, sans nouvelles de vous nous décollons à l’heure !
Merci à vous de mettre en mémoire les numéros de tel de vos entraîneurs : 
René 06 58 08 35 10
Charlotte 06 64 03 25 58
Jean-christophe 06 15 30 14 66
Nous assurons le prêt de bâtons. Ne vous lancez pas dans l’achat de bâtons sans avoir, au préalable, un peu pratiqué avec nous (voir ici…>>).
S’habiller pour faire du sport dehors est simple, voir nos conseils…>>
Sac à dos Marche nordique, pas n’importe lequel, les bretelles ne doivent pas glisser sur vos épaules, voir ici…>>
Pour le Fitness plein air : nous fournissons tapis et accessoires. En plus du matériel fourni, vous devrez apporter 2 bouteilles plastiques d’eau d’1l (elles vont servir pendant la séance et… vous hydrater !) et une serviette fine (du type microfibres de celles vendues ici…>>)…
Le certificat médical d’aptitude à la pratique du sport (établi depuis moins de 3 mois) est toujours obligatoire, merci de le fournir dans le mois qui suit votre inscription.





Les lieux de Rdv habituels : 

lundi, jeudi, samedi et dimanche
(le Rdv du mardi change chaque semaine)

Le parking intérieur du Parc de Marly Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse pour GPS : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
COORD-GPS / 48.862222, 2.096306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Le parking du château du Val Devant le château du Val, le parking où nous nous retrouvons est le plus éloigné du château sur la gauche
Adresse pour GPS : Château du Val - Route Forestière des Brancas 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.919801, 2.103084
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Les Caves du nord Rdv au monument dit « Les Caves du nord » à Maisons Laffitte, situé tout au bout de l’avenue Albine (à l’opposé du château)
Adresse pour GPS : 54 Avenue Albine 78600 Maisons-Laffitte
COORD-GPS / 48.956472, 2.136444
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

La Croix de Noailles Rdv sur le parking du restaurant L’Ostéria en forêt de Saint germain à la Croix de Noailles
Adresse pour GPS : Restaurant L’Osteria rue de la Croix de Noailles, 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.939667, 2.096500
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Parking forestier Route Dauphine D98 Sur le parking situé sur la D98 à mi-chemin entre Fourqueux et Saint nom la bretèche, sur la route forestière dite « route Dauphine »
Adresse pour GPS : Route Dauphine - 78860 Saint-Nom-la-Bretèche
COORD-GPS / 48.874833, 2.046306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Parking forestier Route des Princesses Sur le parking situé sur la route des Princesses, route forestière qui part du Lycée agricole de St germain en laye (par lequel il faut passer en voiture, la route forestière n'est pas accessible de l'autre coté) : le parking est au bout de l'accès voiture
Adresse pour GPS : Route des Princesses 78112 Chambourcy
COORD-GPS / 48.889722, 2.044528
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Le parking du parcours-santé à Marly C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, ou Plan Vigipirate, le parc de Marly ferme ses portes. Un Rdv de repli, un peu plus loin, est donc en place pour nos activités. Il s’agit du parking du parcours santé de Marly, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse pour GPS : Route de Saint-Cyr 78160 Marly-le-Roi
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>   Détail…>>



jeudi 8 septembre 2016

Rentrée SO SWING - Rdv Marche Nordique et Fitness plein air 11/09; 12/09; 13/09; 15/09; 17/09 et 18/09/2016

Voici les Rdv #MarcheNordique et #FitnessPleinAir pour la Rentrée/2016


 Horaires Abonnements Marche nordique
Marche nordique - Horaires Abonnements
Samedi 10/09 venez nous voir sur notre stand au Forum des Associations de Marly le roi, Gymnase du Chenil de 14h à 18h...
Pour vous renseigner, pour déposer votre dossier d'inscription...
Télécharger le dossier d'inscription ...>>







Les prochains Rdv se font :
dimanche 11/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir 
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

lundi 12/09/16 à 8h45 #FitnessPleinAir(début séance 9h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

lundi 12/09/16 à 13h45 #MarcheNordiqueTechnique (départ séance 14h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

mardi 13/09/16 à 8h45 #MarcheNordiqueExploration (départ séance 9h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly
Adresse pour GPS : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
COORD-GPS / 48.862222, 2.096306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

jeudi 15/09/16 à 9h15 #FitnessPleinAir(début séance 9h30) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

samedi 17/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir 
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

dimanche 18/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir 
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées


Infos
N’oubliez pas : nous assurons les séances quelle que soit la météo !
Merci à vous d’être présent ¼ d’heure avant le début des activités. N’oubliez pas que si vous avez un empêchement ou du retard, sans nouvelles de vous nous décollons à l’heure !
Merci à vous de mettre en mémoire les numéros de tel de vos entraîneurs : 
René 06 58 08 35 10
Charlotte 06 64 03 25 58
Jean-christophe 06 15 30 14 66
Nous assurons le prêt de bâtons. Ne vous lancez pas dans l’achat de bâtons sans avoir, au préalable, un peu pratiqué avec nous (voir ici…>>).
S’habiller pour faire du sport dehors est simple, voir nos conseils…>>
Sac à dos Marche nordique, pas n’importe lequel, les bretelles ne doivent pas glisser sur vos épaules, voir ici…>>
Pour le Fitness plein air : nous fournissons tapis et accessoires. En plus du matériel fourni, vous devrez apporter 2 bouteilles plastiques d’eau d’1l (elles vont servir pendant la séance et… vous hydrater !) et une serviette fine (du type microfibres de celles vendues ici…>>)…
Le certificat médical d’aptitude à la pratique du sport (établi depuis moins de 3 mois) est toujours obligatoire, merci de le fournir dans le mois qui suit votre inscription.

Votre photo : merci à vous de nous envoyer par mail votre photo en format.jpg pour le trombinoscope = plus de convivialité avec le groupe et les entraîneurs...






Les lieux de Rdv habituels : 

lundi, jeudi, samedi et dimanche
(le Rdv du mardi change chaque semaine)

Le parking intérieur du Parc de Marly Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse pour GPS : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
COORD-GPS / 48.862222, 2.096306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Le parking du château du Val Devant le château du Val, le parking où nous nous retrouvons est le plus éloigné du château sur la gauche
Adresse pour GPS : Château du Val - Route Forestière des Brancas 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.919801, 2.103084
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Les Caves du nord Rdv au monument dit « Les Caves du nord » à Maisons Laffitte, situé tout au bout de l’avenue Albine (à l’opposé du château)
Adresse pour GPS : 54 Avenue Albine 78600 Maisons-Laffitte
COORD-GPS / 48.956472, 2.136444
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

La Croix de Noailles Rdv sur le parking du restaurant L’Ostéria en forêt de Saint germain à la Croix de Noailles
Adresse pour GPS : Restaurant L’Osteria rue de la Croix de Noailles, 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.939667, 2.096500
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Parking forestier Route Dauphine D98 Sur le parking situé sur la D98 à mi-chemin entre Fourqueux et Saint nom la bretèche, sur la route forestière dite « route Dauphine »
Adresse pour GPS : Route Dauphine - 78860 Saint-Nom-la-Bretèche
COORD-GPS / 48.874833, 2.046306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Parking forestier Route des Princesses Sur le parking situé sur la route des Princesses, route forestière qui part du Lycée agricole de St germain en laye (par lequel il faut passer en voiture, la route forestière n'est pas accessible de l'autre coté) : le parking est au bout de l'accès voiture
Adresse pour GPS : Route des Princesses 78112 Chambourcy
COORD-GPS / 48.889722, 2.044528
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Le parking du parcours-santé à Marly C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, ou Plan Vigipirate, le parc de Marly ferme ses portes. Un Rdv de repli, un peu plus loin, est donc en place pour nos activités. Il s’agit du parking du parcours santé de Marly, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse pour GPS : Route de Saint-Cyr 78160 Marly-le-Roi
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>   Détail…>>




Forum des Associations Marly le roi


C'est la rentrée, nos activités reprennent : première sortie #MarcheNordique dimanche à 10h avec René...
Vous pouvez aussi passer nous voir sur le
Forum des Associations de Marly, dès 14h sur notre stand...


 Fitness et Marche nordique à Marly le roi
 Fitness et Marche nordique à Marly le roi

vendredi 26 août 2016

Bienvenue Jean-christophe

Bienvenue Jean-christophe qui finalise tout juste la formation qui valide sa grande expérience de la randonnée et ses années de pratique en nordique avec nous.


Il rejoint nos troupes pour encadrer les séances de #MarcheNordique pendant nos absences et nous seconder sur les sorties...

Encore une personnalité sympathique...
Trop fort en sauvetage-GPS quand Charlotte perd... le nord à Bethemont ;-) 

















Tu es jeune retraité, quel est ton parcours ?
-"Cela fait 2 ans que j’ai quitté Renault pour prendre ma retraite et c’est à cette occasion que j’ai découvert la marche nordique. 
J’avais en projet de continuer une activité sportive une fois ma vie professionnelle terminée..."

Pourquoi la marche nordique ?
-" Comme j’aime beaucoup marcher, j’ai trouvé que la marche nordique correspondait bien à ce projet". Après 2 ans de pratique je peux confirmer que je suis ravi de ce choix. J’ai toujours aimé pratiquer une activité sportive (essentiellement le tennis mais j’aime bien le vélo). J’ai aussi fait beaucoup de marche à pied que ce soit en montagne (tour du Mt Blanc, de la Vanoise, du Beaufortain) ou dans d’autres environnements (Bretagne, chemin de St Jacques, pays Cathare, etc…) et je profite de chaque voyage que je fais à l’étranger pour découvrir un peu du pays en #randonnée.."

Aujourd'hui tu intègres notre équipe ?
-"Oui, j’aime aussi beaucoup la vie en collectivité et la marche en groupe. Aussi quand Charlotte m’a proposé de l’assister comme accompagnant du groupe de marche nordique, j’ai tout de suite accepté, avec plaisir et honoré de cette proposition.
Je suis très heureux de pouvoir apporter mon enthousiasme et mon dynamisme aux prochaines sorties du groupe...."



Merci de ton enthousiasme et bienvenue à toi Jean-christophe...