vendredi 26 août 2016

Bâtons de Marche Nordique et de randonnée : LA difference !

 Rentrée Marche nordique Marly le roi
 Rentrée Marche nordique Marly le roi
Pourquoi les bâtons de #MarcheNordique sont-ils différents des #bâtonsDeRandonnée ?
Les marcheurs de toujours qui ont pratiqué avec ces deux accessoires connaissent évidemment les réponses...

Pour tous les autres, voici quelques pistes...
"La marche nordique requiert peu d’équipement… mais celui-ci s’avère impossible à substituer.
Si vous décidez de vous lancer, il vous faut des chaussures performantes et des bâtons de marche nordique adaptés.








Pourquoi les bâtons de marche nordique sont-ils irremplaçables ? 
Voilà la réponse en cinq questions pour vous aider à comprendre leur importance et à faire le bon choix !

Quel usage pour vos bâtons ?
En marche nordique, les bâtons ont une autre fonction qu’en randonnée où ils vous aident à prendre appui et à éviter de glisser. Ici, les bâtons servent à vous propulser...

C’est ce qui fait de la marche nordique un sport complet, car vous sollicitez les muscles des bras, des épaules et du dos. De plus, ce travail des membres supérieurs avec l’utilisation des bâtons de marche nordique accentue le mouvement de balancier naturel des bras. Vous affinez ainsi votre silhouette plus rapidement.

À quoi servent les dragonnes « gantelets » ?
Les dragonnes « gantelets » (avec passage du pouce) sont spécifiques aux bâtons de marche nordique. Ils vous permettent de bien ouvrir vos mains lors de la propulsion dans un mouvement fluide et régulier, indispensable à la marche nordique.
Ces dragonnes « gantelets », adaptées à la pratique de la marche nordique, font la différence par rapport aux bâtons de randonnée, seulement équipés d’une dragonne. Cette dernière se glisse simplement autour du poignet, car vous ne lâchez jamais vos bâtons pendant la randonnée.

 Entraineurs marche nordique 78
 Entraineurs marche nordique 78


Quelles pointes pour vos bâtons de marche nordique ?
En réalité, tout dépend du terrain sur lequel vous pratiquez la marche nordique. Si vous marchez plutôt sur des chemins de terre, donc un terrain humide et gras, pratiquez directement avec la pointe en métal de manière à mieux accrocher le sol pour vous propulser.

Si vous préférez marcher sur route, un terrain sec et dur, ajoutez des embouts en caoutchouc sur la pointe de vos bâtons de marche nordique. C’est la garantie d’une meilleure adhérence.
Dans le cas des bâtons de randonnée, la pointe est toujours ronde et plate pour renforcer votre stabilité en montagne... "
Source #decathlon.fr/conseils

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